Antes de iniciar este camino es importante hacerte consciente de tus debilidades y fortalezas, es por eso que al unirte a este Círculo tendrás una videollamada individual con Iñigo Junquera , así sabrás por donde comenzar y en qué áreas deberás enfocarte más según tus necesidades.

La base principal de un cambio es las creación de buenos hábitos y la eliminación de aquellos que perjudican nuestra salud, en este módulo te enseñaremos como hacerlo a través de estrategias comprobadas científicamente.

Quizás no buscas convertirte en una atleta o estar cachas como un culturista, pero si mejorar tu forma física dedicando poquito tiempo a la actividad física. Por salud, por bienestar, por agilidad, por adelgazar, por orgullo, por tu futuro.

No solo por adelgazar, sino por sentirte mejor, por desintoxicarte, por tener más energía, por el equilibrio emocional que te proporciona y por muchos motivos más, es hora de comprender las claves para comer de forma saludable. Somos lo que comemos.

Tras millones de años de evolución marcados por la escasez y la "dura" vida natural, hemos alcanzado en las últimos "minutos de nuestra existencia como especie" el exceso de alimentación y la toxicidad en la misma. Nuestro organismo no está preparado para esto y sin duda, necesita ayuda.

Todos dormimos, es una función vital del cuerpo. Pero... no todos dormimos bien. Y es que las dificultades para conciliar el sueño, desvelos a media noche o simplemente el mal descanso son muy, muy comunes. Sin embargo... ¿Sabes por qué? ¿Sabes cuales son las claves de un bue descanso?

Descubre todos los beneficios que puede proporcionarte el trabajo con la respiración consciente tanto a nivel físico como psicoemocional. Equilibrio, energía, contacto contigo mism@, serenidad y liberación son algunos de los resultados de este trabajo.

Es hora de recuperar el contacto con nuestro cuerpo, es hora de conocerlo para conocernos, es hora de liberarlo para liberarnos, es hora de atenderlo para atendernos y es hora de hacerlo con toda la consciencia. Esta metodología te ofrece una experiencia vivencial transformadora.

Nuestra emociones son como un perrito al que no hay que tener atado a una cadena ni dejarle correr a sus anchas. La clave es atenderlas y tenerlas siempre presentes ya que nos guían pero aprender a calmarlas, canalizarlas y gestionarlas.

No existe mayor salud, no existe mayor bienestar, no existe mayor equilibrio, no existe mayor felicidad... que la que puedes encontrar en el aquí y ahora. Este programa te guía paso a paso en el camino hacia el "tí mism@ "que vive en este momento.

Antes de iniciar este camino es importante hacerte consciente de tus debilidades y fortalezas, es por eso que al unirte a este Círculo tendrás una videollamada individual con Iñigo Junquera , así sabrás por donde comenzar y en qué áreas deberás enfocarte más según tus necesidades.

No queremos que te sientas solo durante este camino, es por eso que contarás con el apoyo de un tutor personal que te guiará en este proceso y te ayudará a resolver las dudas o problemas que puedas presentar en la plataforma.

La información está genial, pero poder compartirla con tu mentor y con tus compañeros es aún mejor. En nuestras videollamadas podremos analizar tu caso concreto y guiarte hasta lograr tus objetivos. Y por qué no, echarnos unas risas juntos, que nunca está de más.

Al unirte al Círculo te relacionaras con personas que al igual que tu, están en la búsqueda de su mejor versión. Conocerás sus experiencias, testimonios y disfrutarán de apoyo mutuo. Además, en esta comunidad, podrás plantear tus dudas sobre los temas que se abordan en el círculo.