Los órganos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar.
Sir William Osler
Programa Meditación
No existe mayor salud, no existe mayor bienestar, no existe mayor equilibrio, no existe mayor felicidad… que la que puedes encontrar en el aquí y ahora. Mi programa de Mindfulness te guía paso a paso en el camino hacia el «tí mism@» que vive en este momento.
- Modalidad Online
- Acceso Vitalicio
- Marcas tu horario
- Ponente de Prestigio
La vida humana esta caracterizada y muy marcada por la dualidad. Mires donde mires, nos cuesta ver el centro, nos cuesta ver a la vez lo bueno y lo malo, el blanco y el negro, el dentro y el fuera, el pasado y el futuro. Es por eso que estamos desequilibrados, porque nos decantamos irremediablemente por uno de los polos prescindiendo de una parte útil del otro. El lugar donde eso deja de suceder, el lugar en el que podemos encontrar ese equilibrio es el aquí y ahora. El momento presente.
Por medio de la meditación podemos entrenar nuesta capacidad para tener una mayor presencia en el ahora reduciendo nuestra tendencia a mirar al futuro reduciendo la ansiedad y agresividad o al pasado y calmar la tristeza, resentimiento y culpa.
En nuestra metodología, la meditación emerge como el pilar esencial para tu bienestar integral. A medida que avanzas con nosotros, descubrirás que la meditación se convierte en el punto culminante de tu transformación personal. Aprenderás que cultivar una práctica meditativa sólida no solo fortalece tu salud mental, sino que también impacta positivamente en todas las áreas de tu vida.
Integración:
De la idea de presente y de presencia en el aquí y ahora.
Practicidad:
Debes comprender ciertos aspectos, pero fundamentalmente debes practicar.
Autonomía:
Obtendrás la capacidad de continuar trabajando en esta dirección más allá de este programa.
Claridad:
Todos los consejos, conceptos y consignas se ofrecen con claridad para ser accesibles a cualquier persona.
Tranquilidad:
Seguirás un sistema que he perfeccionado durante toda mi carrera y que ha ayudado a cientos de personas.
En este módulo descubrirás las fuentes de formación en meditación y cómo te benefician. Explorarás tu mundo interior, gestionando pensamientos y emociones para alcanzar equilibrio y bienestar. También, despertarás tu conciencia y mejorarás tu experiencia de meditación con posturas adecuadas.
A través de este módulo descubrirás cómo entrenar tu mente en la atención plena, focalizando en la respiración para calmar la agitación mental y cultivar bienestar. Aprenderás a mantener el enfoque y la amabilidad hacia ti mismo en la práctica meditativa para encontrar equilibrio interior.
A lo largo de este módulo conocerás la relevancia de la relajación para liberar tensiones mentales y físicas, fomentando la calma y la introspección. Descubrirás estrategias para soltar la obsesión y la compulsión, abriéndote camino hacia la claridad y el discernimiento. Aprenderás a conectarte con tu cuerpo y mente a través de la meditación, explorando sensaciones y elementos para cultivar la presencia y la calma mental.
Descubre la importancia de la relajación y la estabilización mental en la meditación para cultivar la calma y el equilibrio. Explora el uso de anclajes para mantener la atención plena, centrándote en la respiración para una experiencia más profunda.
Aprende a integrar la relajación, estabilidad y claridad mental en tu práctica de meditación, priorizando la postura, la respiración consciente y la atención plena. Descubre cómo gestionar la agitación mental y cultivar la atención consciente para observar con claridad, sumergiéndote en esta experiencia transformadora para fortalecer tu mente y encontrar la paz interior.
Explora en este módulo cómo transformar la agitación y el sopor mediante la meditación, gestionando obstáculos mentales para despertar la claridad interna. Aprende sobre la importancia de la calma mental para liberar el sufrimiento y encontrar claridad en medio de la ansiedad y la inquietud. Descubre cómo la meditación puede transformar tus aflicciones mentales y despertar tu conciencia, brindándote una vida más brillante y significativa.
Durante este módulo explorarás la meditación como una vía hacia el crecimiento personal, liberándote de aflicciones mentales y nutriendo cualidades internas como el amor y la compasión. Descubre cómo la introspección transforma tu conciencia, permitiéndote experimentar serenidad y paz interior más allá de las limitaciones conceptuales. Aprende a incorporar la práctica meditativa en tu vida diaria para encontrar calma y equilibrio en cada momento
Este programa es para tí si:
- Eres una persona decidida a mejorar tu vida mediante la creación de hábitos saludables y la eliminación de patrones perjudiciales.
- Buscas soluciones prácticas y efectivas para transformar tus comportamientos y alcanzar el bienestar integral.
- Deseas aprender técnicas probadas y estrategias poderosas para superar tus obstáculos y lograr un cambio duradero.
- Estás comprometido con tu propio crecimiento personal y listo para tomar acciones concretas.
Este programa no es para tí si:
- Buscas soluciones rápidas y fórmulas mágicas para cambiar tus hábitos sin estar dispuesto a comprometerte con el proceso.
- No estás abierto a explorar nuevas técnicas y perspectivas que se salgan de lo que has estado haciendo hasta ahora.
- No estás dispuesto a asumir la responsabilidad de tu propio cambio y entender que tus circunstancias dependen de ti.
- Crees que las cosas mejorarán solas si sigues haciendo lo mismo que hasta ahora.
Inversión en bienestar
Hemos invertido decenas de miles de euros en formación, y queremos transmitirte nuestros principales aprendizajes al precio más reducido porque defendemos que la salud debe estar al alcance de todos los bolsillos.
Flexibilidad horaria
Tanto si tienes un estilo de vida ajetreado como si dispones de tiempo libre, podrás acceder a las lecciones en línea en cualquier momento y lugar, lo que te brinda la libertad de aprender a tu propio ritmo.
Disfrute del proceso
Existe el mito de que todo cambio debe ser muy duro, nosotros queremos demostrarte que no tiene por qué ser así. Durante esta formación podrás disfrutar de cambios que marcaran una diferencia en tu vida sin sufrimiento.
Garantía
Estamos tan seguros de que te va a encantar desde el principio que, si empiezas esta formación y no te gusta lo que ves durante la primera semana, te devolvemos el 100% del dinero sin hacer preguntas.
Mi vida está dedicada a explorar el camino hacia la auténtica felicidad y a compartir esa búsqueda con quienes me rodean.
Desde hace treinta años, he sido estudiante y practicante del Budismo Vajrayana, siguiendo las enseñanzas de grandes maestros como Su Santidad Sakya Trizin y el Ven. Lama Ngawang Dorje Dondrub. Durante este tiempo, he participado en retiros y he absorbido sabiduría de diversas fuentes, enriqueciendo así mi camino espiritual.
Mi pasión por el desarrollo personal me lleva a guiar y acompañar a personas y organizaciones en su propio viaje hacia el autoconocimiento y la plenitud. Inspirado por las enseñanzas del Buda, aplico técnicas de meditación y filosofía budista para ayudar a otros a encontrar su camino hacia una vida más plena y significativa.
Mi compromiso es seguir siendo un faro de inspiración y guía para todos aquellos que buscan un camino de autenticidad y plenitud en sus vidas.
+ 6 Millones de suscripciones
+ Mil pacientes tratados
+ 5000 vídeos publicados
+ 1100 millones de visualizaciones
Una vez adquirido el Programa podrás verlo cuando desees, en el horario que más te convenga. ¡No hay un horario preestablecido!
Desde el momento en que te inscribes, se te habilitará el programa completo para que empieces a aprender de inmediato.
Si tras leer toda esta información hay alguna duda que no te hayamos resuelto, puedes contactarnos directamente por whatsapp haciendo clic en el siguiente botón: