Me gusta mucho el café

Esta afirmación parece tan cierta que resulta difícil de rebatir. por eso recurro a un ejemplo extremo que espero te ayude a al menos hacer reblandecer esta idea tan sólida.

Mira. Si te tomas todos los días tres trozos de “mierda de vaca” generosamente espolvoreados en cocaína, a los 6 meses te aseguro que te encanta la mierda de vaca. Te gustaría más la de vaca joven, o la de buey viejo, más sequita o jugosa y podrías comprar en una tienda con 120 variedades de cagadas de vaca. Eso sí, siempre con cocaína por favor.

A mi no me hace daño

Eso mismo me decía uno que llevaba con un zapato metido en la boca 15 años.

Obviamente esto es una broma, pero si es un ejemplo de cómo podemos habituarnos a cualquier cosa y percibirla como normal de forma que ya no sentimos cómo nos hace daño.

Tanto en el caso del zapato como del café es al retirarlo cuando te das cuenta de todo lo que te estaba perjudicando.

Me ayuda a quitar el dolor 

Tanto es así que los neurólogos recetan un medicamento para las cefaleas (hemicraneal) que lleva cafeína además de paracetamol.

Esto desde mi punto de vista está al mismo nivel intelectual que administrar rayas de cocaína a los depresivos. Obviamente en el cortísimo plazo la cocaína va a tener un poderoso efecto  en la reducción de la depresión, eso si, en el medio y largo plazo, la cocaína tiene un poderoso efecto depresor (ano ser que se tome otra dosis claro) Bien, pues con el café y las cefaleas sucede exactamente lo mismo. Te ayuda a quitar la de hoy pero te asegura la de mañana.

No puedo funcionar si no tomo mi café

Claro… Ese es precisamente uno de los efectos más claros del café a medio y largo plazo.

Nos impulsa a exprimirnos y nos agota de forma que llega un día en el que nos vemos obligados a usar esa famosa frase de “yo es que sin mi café no arranco”

El café es un estimulante de las glándulas suprarrenales que aumentan su secreción de hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol.

Esto nos pone las pilas en el corto plazo, pero obviamente el mantenimiento diario de estos niveles de estrés (2-3 o 4 latigazos diarios a estas glándulas) las agota y con ellas nos agotamos nosotros.

Lo necesito para rendir más y para estar a tope

Bueno… eso hace a esta “droga blanda” la predilecta del mundo en que vivimos.

pero realmente, es mentira o verdad solo a tiempo parcial.

Me explico. Como cualquier droga, el café te da lo mismo que te quita (como los créditos con intereses) y es por eso que te estimula en un inicio pero luego te cansa mucho más. Además y como toda droga genera habituación y tolerancia y por eso cada vez necesitas más dosis para obtener menos resultado del que al inicio (cuando empezaste a consumirlo) obtenías con un solo café. Deja de consumir café y en unas semanas tendrás mucha más energía y estarás más despierto y rápido de cabeza que sin él.