Programas escuela de salud BodyMind

Creación y Eliminación de Hábitos

Descubre como crear nuevos hábitos y eliminar los malos para mejorar tu salud mediante estrategias demostradas científicamente.

Ejercicio Físico Saludable

Si no buscas convertirte en un atleta, sino tener un cuerpo saludable que te permita disfrutar la vida sin dolores ni limitaciones, este es tu lugar.

Alimentación Saludable

Basta de dietas que realizas durante un mes y después vuelves al punto de partida. Es hora de comprender las claves para comer de saludable.

Depuración y Desintoxicación

Nuestro organismo no está preparado para la inmensa cantidad de tóxicos a la que nos exponemos por la época que nos ha tocado vivir.

Descanso y Sueño

Nuestro nivel de energía durante el día e incluso nuestra manera de relacionarnos con los demás depende de cómo dormimos. 

Respiración Consciente

La parte física y la mental suele estar muy desconectada, pero la respiración es un puente que las conecta y que puedes trabajar desde hoy.

Trabajo Corporal Consciente

Escuchar a tu cuerpo para brindarle lo que necesita es una habilidad que hemos perdido con el paso de los siglos. 

Gestión Emocional

No ates, bloquées u ocultes tus emociones. Aprende en este programa cómo atenderlas y utilizarlas en tu propio beneficio.

Meditación y Mindfulness

Solo una persona en paz, con presencia y espiritualmente consciente puede disfrutar de la plenitud de la salud integral.